Veel mensen denken dat besparen op verwarming draait om nieuwe ketels of dikke radiatorkleden. Toch heeft één eenvoudige gewoonte — consequent de temperatuur terugzetten wanneer dat kan — vaak het grootste effect. Het klinkt saai, maar in praktijk levert het, afhankelijk van je huis, makkelijk tot 20% minder stookkosten op. Hieronder leg ik uit waarom het werkt, hoe u het praktisch toepast en hoe u het volhoudt zonder te bibberen.
Waarom één gewoonte zoveel kan schelen
Verlies van warmte is direct gerelateerd aan het temperatuurverschil tussen binnen en buiten. Hoe hoger de binnen-temperatuur, hoe harder uw huis warmte verliest. Door de koelkasttemperatuur van uw woning—eh, ik bedoel: de verwarming—tijdelijk lager te zetten, vermindert u continu het warmteverlies. Studies en energiedeskundigen geven vaak een vuistregel: 1 °C lager = ongeveer 6% minder energieverbruik voor verwarming. Dus een consequente verlaging van 2–3 °C kan snel 10–18% schelen, en in slecht geïsoleerde woningen zelfs rond 20%.
De gewoonte: consistente temperatuurdaling bij afwezigheid en ’s nachts
- Stel uw thermostaat in op een dag/nacht-programma: lagere temperatuur tijdens slapen en werkuren.
- Verlaag 2–3 °C als u de deur uit bent of slaapt; kom niet elke twee uur terug om het weer “comfortabel” te zetten.
- Gebruik een slimme thermostaat (Google Nest, Honeywell, of lokale Nefit-toestellen) of slimme radiatorkranen voor zonebeheer.
Stap-voor-stap implementatie
1) Kijk naar uw huidige schema: noteer wanneer u thuis bent en écht warmte nodig heeft. 2) Programmeer de thermostaat voor lagere temperaturen tijdens werk en nacht. 3) Test één week en meet verschil in gas- of energierekening of met uw slimme meter. 4) Fijnregelen: meestal is 16–18 °C ’s nachts en 19–20 °C overdag comfortabel en zuinig.
Praktisch voorbeeld
Stel: u betaalt typisch €120 per maand aan stookkosten in een rijtjeshuis in Utrecht. Een structurele verlaging van 2 °C kan ongeveer 12% schelen — dat is ruim €14 per maand, bijna €170 per jaar. In oudere grachtenpanden in Amsterdam met enkel glas kunnen de relatieve besparingen hoger zijn omdat warmteverlies al groot is.
Houd het vol — tips uit de praktijk
- Zet het automatisch: laat een schema het werk doen. Handmatig aanpassen mislukt vaak binnen weken.
- Combineer met kleine investeringen: tochtstrips, gordijnen dicht ’s avonds, radiatorfolie achter radiatoren.
- Maak het sociaal: spreek af met huisgenoten of je partner en houd een proefmaand bij.
Wat u niet moet doen
Veelgemaakte fouten: de temperatuur te laag zetten en vervolgens elektrische bijverwarming gebruiken — dat is vaak duurder. Ook deuren helemaal dichttrekken naar onverwarmde kamers zonder ventilatie kan vochtproblemen geven. Doe het slim en met mate.
U hoeft geen expert of technicus te zijn om hier voordeel uit te halen. Het vergt alleen consistentie: één gewoonte, een beetje discipline en een slimme thermostaat kunnen uw energierekening merkbaar omlaag brengen. Probeer het één maand en kijk wat het doet — deel hieronder uw ervaring of vraag, ik reageer graag met concrete tips voor uw situatie.