Wat gebeurt er met je gezondheid als je ochtends koud water drinkt?
Veel mensen grijpen ’s ochtends direct naar koffie, maar er is een groeiende groep die begint met koud water. Het klinkt simpel, maar één glas kan verrassend veel effect hebben — van een scherpe alertheid tot kleine veranderingen in uw stofwisseling. Ik heb het zelf geprobeerd tijdens koude ochtenden in Amsterdam en merkte hoe snel … Lees verder