Wintergevoel op de huid is meer dan een paar droge plekjes: het is een proces waarin kou, droge binnenlucht en onze gewoontes samenwerken tegen u. Ik zie het elk jaar terug in de apotheek en bij vrienden: mensen voeren eindeloze rituelen uit die niets oplossen — of maken het zelfs erger. Dit artikel haalt de … Lees verder
Wist u dat één simpele aanpassing aan uw thermostaat uw energierekening flink kan knijpen? Gemiddeld levert 1 °C minder binnen temperatuur ongeveer 6% minder gasverbruik op — en dat is pas het begin. Er is één praktische actie die zowel direct effect heeft als makkelijk vol te houden is. U hebt er geen grote investering … Lees verder
Veel mensen denken dat slecht slapen bij ouder worden hoort en dat daar weinig aan te doen is. Dat is half waar — slaap verandert zeker na uw vijftigste, maar veel daarvan kunt u beïnvloeden. Artsen en slaapexperts zien telkens dezelfde fouten: verkeerde gewoonten, onopgemerkte gezondheidsproblemen en medicatie die alles saboteert. Hieronder leest u praktische, … Lees verder
U doet de ramen lappen, stofzuigt twee keer per week en toch voelt uw huis nooit écht fris. Dat is geen persoonlijke mislukking — het is een combinatie van verwachtingen, levensstijl en een paar stille boosdoeners. Ik werk al jaren met huizen en bewoners; vaak ligt de oplossing niet in harder werken, maar in slimmer … Lees verder
Geboren in december? Dan draagt u een verjaardag die makkelijk in de schaduw van feestdagen kan verdwijnen — maar de sterren vergeten u niet. December geeft twee karaktertypen: vrolijke avonturiers en rustige strateegen. Als redacteur die al jaren horoscopen en mensen observeert, deel ik hier wat de astrologie over u kan onthullen, en hoe u … Lees verder
Vuile radiatoren zijn een van die dingen waar we tegenaan lopen: zichtbaar, maar makkelijk te negeren. Toch kan stof en slib in en rond uw radiator uw verwarmingspositie flink verslechteren — en dat merkt u terug op de energierekening. Ik schrijf dit na jaren van praktijkobservaties bij huizen in Amsterdam en Utrecht: een simpele schoonmaakbeurt … Lees verder
Slapeloze nachten lijken bijna een rite de passage zodra u de 50 passeert. Hormonale schommelingen, minder melatonine en een druk leven maken het lastig om diep door te slapen. Er is één simpele, krachtige verandering die ik in mijn praktijk keer op keer zie werken — en nee, het is niet nóg een nieuw slaapmiddel. … Lees verder
U staat in de badkamer met een plastic handvat in de ene hand en een slimme kop in de andere en vraagt zich af: is dit nou echt beter? Het klinkt misschien alsof fabrikanten u willen laten upgraden, maar er zitten oprechte verschillen tussen elektrisch en handmatig poetsen. Als tandartsbezoeker en redacteur die talloze modellen … Lees verder
U kent het wel: de kerstboom staat nog in de doos, er liggen kruimels op de tafel en er móet nog worden schoongemaakt — of toch liever meteen genieten van glühwein en kaarslicht? Er bestaat een soort ongeschreven regel dat het huis brandschoon moet zijn voordat de eerste gasten komen. Maar klopt dat echt, en … Lees verder
Het klinkt misschien vreemd: repotten in de donkere maand december? Toch is dit vaak precies het goede moment. In huis verandert er veel — verwarming aan, lucht droger, meer bezoek, en planten die stagneren na een groeiseizoen. Als u het slim aanpakt, helpt een winterse verpotbeurt uw planten juist de kilte en het droge binnenklimaat … Lees verder
