De stap in je avondroutine die je huid na 40 redt

De stap in je avondroutine die je huid na 40 redt

Na uw veertigste verandert huidverzorging van spelletje “voorkomen” naar serieus herstel. Er bestaat één avondstap die vaker onderschat wordt, maar die écht zichtbare resultaten geeft: het regelmatig gebruik van een retinoïde. Klinkt technisch? Dat is het deels — en toch is het precies wat uw spiegel nodig heeft. Waarom juist ’s avonds? Retinoïden (zoals retinol … Lees verder

Psycholoog: “Eenzaamheid in december is een signaal, geen fout”

Psycholoog: "Eenzaamheid in december is een signaal, geen fout"

December richt een vergrootglas op hoe we erbij zitten. Voor velen betekenen feestdagen gezelligheid, maar voor anderen worden dezelfde weken een herinnering aan lege avonden en gemiste verbinding. Als psycholoog zie ik elk jaar hetzelfde patroon: een mix van sociale druk en onverwerkte emoties die zich in december opstapelen. Waarom voelt december zwaarder? Drukte, verwachtingen … Lees verder

Indoor tuinieren wordt de trend van 2025 — wat je nu planten kunt

Indoor tuinieren wordt de trend van 2025 — wat je nu planten kunt

Steeds meer Nederlanders halen de natuur naar binnen: van studentenstudio’s in Amsterdam tot huizen in Brabant met beperkte tuinruimte. Indoor tuinieren is niet alleen hip, het lost praktisch problemen op: vers voedsel dichtbij, betere luchtkwaliteit en een huis dat er gezelliger uitziet. In 2025 verschuift het van hobby naar standaard woonkameractiviteit — maar wat werkt … Lees verder

Biologisch schoonmaken: goedkoper en sterker dan je denkt

Biologisch schoonmaken: goedkoper en sterker dan je denkt

U denkt misschien dat biologisch schoonmaken duurder is of niet effectief genoeg voor echte vuilklussen. Feit: met drie simpele ingrediënten (azijn, zuiveringszout, castille-zeep) lost u verrassend veel huishoudelijke problemen op — en voor een fractie van de prijs van commerciële middelen. Ik gebruik deze mixen al jaren in mijn huis in Amsterdam en zie dagelijks … Lees verder

Kook 2x sneller met deze ene truc in de keuken

U wilt sneller koken zonder in te leveren op smaak. Er is geen wondermiddel, maar één praktische truc levert bij mij keer op keer het grootste tijdsvoordeel: mise en place + paralleliseren — organiseer alles vooraf en voer taken tegelijk uit volgens een strakke volgorde. Het klinkt simpel, maar als u dit consequent toepast, halveert … Lees verder