Hygge is geen modegril meer, maar het interieurwoord van het decennium geworden. Toch verandert wat we onder ‘gezellig’ verstaan: sommige elementen raken uitgeput, andere blijken tijdloos. Ik heb de afgelopen jaren honderden woonkamers bekeken voor projecten en publicaties — hier is mijn ontnuchterde gids voor u. Intro: waarom dit niet zomaar trends zijn Hygge in … Lees verder
U ziet het op elke verpakking: “vegan collagen”, “plant-based collagen boosters” — aantrekkelijk en makkelijk. Maar laten we eerlijk zijn: plantaardig collageen is een andere categorie dan wat onderzoekers en voedingsspecialisten onder ‘collageen’ verstaan. In deze tekst leg ik uit waarom dat zo is, wat wél werkt en hoe u slimme keuzes maakt in Nederlandse … Lees verder
U denkt dat dagelijkse routine uw huis brandschoon houdt? Dat is begrijpelijk—veel mensen grijpen elke ochtend naar dezelfde microvezeldoek en dweil. Maar precies die voorspelbaarheid kan op termijn meer schade dan voordeel opleveren. Ik werk al jaren met woningen en zie steeds dezelfde fouten terugkomen: oppervlakkig schoon, maar structureel onverzorgd. De valkuil van routine Elke … Lees verder
U slaapt een uur minder per nacht en denkt: dat is toch geen ramp? Fout. Vanaf uw vijftigste verandert slaaptekort uw lichaam op manieren die u niet meteen voelt, maar die uw gezondheid langzaam ondermijnen. Ik schrijf dit niet als gezondheidsfanaat, maar na jaren verhalen en onderzoeken kom ik steeds bij dezelfde conclusie: slaap is … Lees verder
Die kleine knop met “Eco” of een bladje erop — u ziet hem elke keer, maar gebruikt u hem ook? Veel mensen vermijden die stand omdat ze denken: langer wassen, minder schoon. Dat is half waar en vaak onterecht sceptisch. In werkelijkheid kan die knop uw energierekening merkbaar verlagen zonder dat uw sokken in een … Lees verder
U verwacht een lange lijst dure investeringen, maar het grootste verschil maakt vaak één simpele stap: uw stroom verplaatsen naar de goedkoopste uren. Klinkt te simpel, maar met een slimme meter, een tijdschakelaar of een app op uw telefoon kunt u binnen weken zichtbare winst zien. Ik gebruik het zelf al jaren — geen wondermiddel, … Lees verder
December voelt als een tussenstation: dagen worden korter, agenda’s lichter en er hangt die bijzondere combinatie van nostalgie en planning voor het nieuwe jaar. Dat maakt het een uitstekende maand om het oppervlakkige gedoe—wie haalt de boodschappen, welke cadeaus—even los te laten en écht te praten. Niet dramatisch, wel doelbewust: gesprekken die uw relatie steviger … Lees verder
U haalt elk jaar de doos met kerstballen van zolder en raakt halverwege de boom gefrustreerd: weer gekraste, kapotte of zoekgeraakte ballen. Het ongemak lijkt klein, maar het loopt snel in de euro’s op — en vaak zijn het juist die met emotionele waarde die verdwijnen. De grootste fout? U behandelt kerstballen als wegwerpartikelen in … Lees verder
December belooft voor u, Schorpioen, geen standaard afsluiting van het jaar te worden. Waar vorige jaren draaide om controle en terugtrekking, lijkt er nu iets van binnen te verschuiven — niet zachtjes, maar zichtbaar. U voelt misschien minder behoefte om te verdwijnen en meer om te kiezen: voor wie, voor wat en vooral waarom. Wat … Lees verder
U zit al jaren achter een bureau, de fiets naar het station en de koffie van de AH zijn vertrouwd — maar uw rug protesteert steeds vaker. Veel collega’s boven de 50 kennen dat: stijve schouders, pijn tussen de schouderbladen of een zeurende onderrug na een lange dag bij de computer. Er is één eenvoudige … Lees verder
