De ideale slaaptemperatuur: experts onthullen de 18 graden die je wakkerder maken
De winter in Nederland test vaak onze slaap. Terwijl de kou buiten toeslaat, draaien we instinctief de verwarming tot het maximum om ons in een warme cocon te wikkelen. Toch worden velen van ons ’s ochtends niet uitgerust wakker, maar met hoofdpijn, een droge mond of zelfs klam van het zweet. De andere uiterste? Slaapkamers … Lees verder