Wintergevoel op de huid is meer dan een paar droge plekjes: het is een proces waarin kou, droge binnenlucht en onze gewoontes samenwerken tegen u. Ik zie het elk jaar terug in de apotheek en bij vrienden: mensen voeren eindeloze rituelen uit die niets oplossen — of maken het zelfs erger. Dit artikel haalt de ruis weg en geeft praktische stappen die echt werken.
Het grootste misverstand: meer producten = beter
U denkt misschien dat stapelen van serums en crèmes de oplossing is. In werkelijkheid beschadigt u de natuurlijke huidbarrière als u te veel actieve stoffen gebruikt in koude, droge periodes. Retinol, AHA’s en sterke vitamine C-concentraties kunnen de huid extra uitdrogen en schilfering verergeren.
Wat wél helpt: minder, maar slimme keuzes. Richt u op herstel van de huidbarrière met ceramiden, hyaluronzuur en occlusieve stoffen zoals petrolatum of plantaardige oliën.
Praktische winterroutine die werkt
- Reinig zacht: gebruik een milde, niet-schuimende cleanser (denk aan CeraVe of lokale alternatieven bij Kruidvat/Etos).
- Luchtvochtigheid: zet een luchtbevochtiger in de slaapkamer of zet een bakje water bij de verwarming — binnenlucht van 20–30% is vaak te droog.
- Laagjes aanbrengen: eerst een hydraterend serum met hyaluronzuur of glycerine, daarna een crème met ceramiden, en ’s avonds een occlusieve laag (vaseline of een rijke zalf) op probleemplekken.
- Wees voorzichtig met warmte: hete douches en radiatoren onttrekken vocht. Lauw water bespaart de huid.
Waarom producten uit de drogist vaak goed genoeg zijn
U hoeft geen dure merken uit Amsterdam-Zuid te kopen. Eenvoudige, klinisch geteste formules met de juiste ingrediënten werken vaak beter dan luxueuze ‘anti-aging’ lijnen die vollopen met parfum en actieve stoffen. Voorbeeld: een simpele ceramide-crème voorkomt transepidermaal waterverlies effectiever dan een geparfumeerde nachtcrème met beloftes.
Specifieke problemen en directe oplossingen
Schilfering en roodheid: stop tijdelijk met exfoliërende zuren en retinol. Gebruik een herstellende zalf en kalmerende producten met niacinamide.
Gebarsten lippen en handen: kies voor producten met petrolatum of lanoline en draag handschoenen buiten. Voor lipscrubs: wees terughoudend — vaker smeren is beter dan schrobben.
Huidschilfers onder make-up: breng een hydraterende primer aan en gebruik een crèmefoundation in plaats van poeder.
Een paar verrassende feiten
- Binnenlucht kan in de winter onder de 30% relatieve vochtigheid zakken — dat verhoogt vochtverlies door de huid.
- UV-straling is in de winter nog steeds aanwezig: zonnebrandcrème blijft relevant, vooral bij sneeuw en op hoogte.
- Vettere huid in de winter? Soms reageert de huid op uitdroging met meer talgproductie. Overschieten naar agressieve reiniging maakt het alleen maar erger.
Mijn korte checklist voor u
- Vervang sterke actieve producten tijdelijk
- Investeer in een goede ceramide- en petrolatum-bevattende crème
- Controleer binnenluchtvochtigheid
- Draag handschoenen en sunscreen
- Blijf gehydrateerd van binnenuit
Ik heb genoeg mythes gezien om een boek te schrijven, maar het komt vaak neer op één ding: herstel en bescherm in plaats van ‘optimaliseren’. Probeer deze routine een paar weken en noteer het verschil. Heeft u een winterhuid-tip die altijd werkt? Deel het hieronder — ik ben benieuwd naar uw ervaringen.