December voelt als een tussenstation: dagen worden korter, agenda’s lichter en er hangt die bijzondere combinatie van nostalgie en planning voor het nieuwe jaar. Dat maakt het een uitstekende maand om het oppervlakkige gedoe—wie haalt de boodschappen, welke cadeaus—even los te laten en écht te praten. Niet dramatisch, wel doelbewust: gesprekken die uw relatie steviger maken voor het nieuwe jaar. Ik schrijf dit als iemand die genoeg koppels heeft gehoord: het begint vaak met één avond en een goede vraag.
Waarom december zo geschikt is
Er zijn twee simpele redenen. Ten eerste: u bent vaker thuis samen, soms onder kerstlichtjes of na een drukke werkdag. Ten tweede: het einde van het jaar nodigt uit tot reflectie—wat ging goed, wat niet. Die combinatie creëert natuurlijke ruimte en motivatie voor zwaardere thema’s.
Voorbereiding: maak het niet ingewikkeld
- Kies een moment zonder kinderen of telefoons: 30–60 minuten is genoeg.
- Zet de verwachtingen laag: het hoeft geen therapeutische sessie te zijn.
- Een comfortabele setting helpt: bank, dekentje, misschien warme chocomel van de HEMA of een wandeling door het verlichte stadscentrum.
Zes vragen die echt dieper gaan
Open vragen werken het beste. Hieronder concrete voorbeelden die u kunt gebruiken of aanpassen aan uw situatie:
- Wat heeft u dit jaar het meest verrast over uzelf?
- Welk moment met mij herinneren u het liefst en waarom?
- Wat zou u anders willen doen volgend jaar als partner of als persoon?
- Waarover wilt u meer gehoord of gesteund worden van mij?
- Zijn er oude irritaties die u nog eens wil bespreken zonder verwijten?
- Welke gezamenlijke droom wilt u volgend jaar klein beginnen?
Communicatie-tips die echt werken
Luisteren is actief werk: vat af en toe samen wat u hoorde, zonder meteen oplossingen aan te dragen. Gebruik ‘ik’-uitspraken in plaats van ‘u’-beschuldigingen. En plan een korte nabespreking binnen een week om emoties niet onopgelost te laten sudderen. Kleine check-ins van vijf minuten na zo’n gesprek doen wonderen.
Als het te zwaar wordt
Soms komen er thema’s omhoog die dieper of pijnlijker zijn dan verwacht. Dat is oké—stop dan op tijd en stel een vervolgafspraak voor. Voor ingewikkelde problemen kan een paar gesprekken met een relatietherapeut of een vertrouwde derde helpen. U hoeft niet alles in één avond op te lossen.
Praktisch voorbeeld
Probeer dit eenvoudige schema: eerst 10 minuten update over alledaagse zaken, daarna 30 minuten één van de vragen, en afsluiten met 5 minuten waardering—noem één ding dat u waardeert aan de ander. Het is verrassend hoe zo’n korte structuur gesprekken richting en veiligheid geeft.
December is kort, maar het biedt een kans om kleine veranderingen te maken die het hele jaar door doorwerken. Begin met één gesprek—geen checklist, maar een echte uitwisseling. Wilt u het proberen? Deel hieronder uw vraag of ervaring; ik reageer graag met een suggestie voor uw volgende gesprek.